Беспокоит сильное головокружение ночью

Добрый день! У меня возникли проблемы с головой. Я страдаю сильным головокружением в ночное время, особенно, когда нахожусь в определенном положении головы. Я склоняюсь к мнению, что это может быть вызвано шейным остеохондрозом, но при этом моя шея не болит. Я уже начала делать легкую гимнастику для шеи в течение двух дней, но больше всего беспокоит другое. Я постоянно чувствую напряжение и шум в голове, а также ощущаю шаткость во время ходьбы. Бывает, что слышу небольшой шум в ушах.

Я прочитала в интернете, что это могут быть признаки того, что в мой мозг не достаточно поступает кровь. Это действительно так? Мне очень страшно. Может ли легкая гимнастика для шеи помочь мне избавиться от этих проблем? Буду благодарна за любую информацию и советы, которые помогут мне оставаться здоровой. Спасибо.