Беспокоит маленький рост
- 2023-06-16 15:36:40
Добрый день, я - Марина. Меня беспокоит вопрос о моем росте. Мне 13 лет и мой текущий рост составляет 145 см. Я хотела бы узнать, возможно ли увеличить свой рост за короткий срок, примерно за месяц. Возможно, вы можете поделиться советами и рекомендациями, чтобы помочь мне вырасти. Буду благодарна за любую информацию, которую вы сможете предоставить. Спасибо заранее!
Здравствуйте, Марина. Рост зависит от многих факторов, таких как наследственность, питание, физическая активность и образ жизни. К сожалению, нельзя вырасти за короткий срок в месяц. Однако, следующие меры могут помочь в долгосрочном перспективе: правильное питание с достаточным количеством белка, кальция и витаминов, здоровый образ жизни, физическая активность и сон. Рекомендуется обсудить дополнительные меры со своим врачом.