Беспокоит газообразование
- 2023-06-14 17:07:33
Здравствуйте, у меня возникла проблема с газообразованием, которая проявляется при смене положения тела. Мне кажется, что это неприлично и я хотел бы решить эту проблему. Врач предложил исключить из рациона продукты, содержащие сахара, крахмал и клетчатку, однако не указал, какие именно продукты следует исключить из моего рациона. Я хотел бы узнать, какие основные продукты питания содержат сахара, крахмал и клетчатку, чтобы сделать необходимые изменения в своем рационе и устранить проблему с газообразованием. Спасибо!
Здравствуйте, для уменьшения газопродукции следует исключить из рациона продукты, содержащие сахара, такие как сладости, конфеты, мед, пирожные, а также продукты, содержащие крахмал, например, белый хлеб, картофель, макароны, рис. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, зелени и зерне, однако полное исключение из рациона не требуется, так как эти продукты являются важными для здорового питания. Желательно уточнить у врача конкретные рекомендации по питанию и при необходимости пройти дополнительное обследование.