Беспокоит диарея

Уважаемые доктора, меня волнует такой вопрос: что делать, если у меня появились сильные поносы? Я заметил, что они продолжаются уже несколько дней, а у меня нет никаких признаков улучшения. Я употребляю питьевую воду из-под крана, а также употребляю пищу, которую готовят дома. Я не заметил никаких заметных изменений в своем образе жизни или диете в последнее время. Мне кажется, что это может быть связано с каким-то инфекционным заболеванием или нарушениями в работе кишечника. Какие меры предпринять, чтобы быстро справиться с этой проблемой и избежать возможных осложнений? Буду благодарен за любые рекомендации и советы по данному вопросу.