Беспокоит частое мочеиспускание с большим объемом

Здравствуйте! Хотел бы уточнить информацию и получить консультацию по моему здоровью. В последние несколько дней я обратил внимание на частое мочеиспускание с большим объемом. Этот процесс происходит раз в 1-2 часа. Изначально я думал, что это связано с обильным потреблением жидкости в виде овощей, фруктов и напитков, но при снижении объемов питья положительных изменений не произошло. Кроме того, я ощущаю напряжение в области косой мышцы живота возле кончика тазовой кости, со стороны сердца. Болей и зуда при мочеиспускании нет. Хотел бы дополнить информацию о том, что чуть раньше я растянул связку тазобедренного сустава, что привело к перенапряжению в этой области. Не знаю, связаны ли эти симптомы. Есть также небольшие проблемы с желудком, раньше был диагностирован гастрит, но на данный момент нет обострений. Какие меры следует принимать? Буду благодарен за вашу консультацию!