Белый налет в горле, болит горло

Здравствуйте, я хотел бы рассказать о своих недавних проблемах со здоровьем. Недавно у меня начало болеть горло, точнее левая гланда. Чтобы справиться с болью, я выпил чаю с медом и лег спать. К сожалению, на утро симптомы не исчезли, и я заметил, что у меня была небольшая температура - 37,4 градуса, а также левая гланда продолжала очень сильно болеть. Я решил заглянуть в горло и заметил, что правая гланда выглядит нормально, но на левой гланде был немного белого налета. Я не знаю, что делать в этой ситуации и прошу Вас дать мне советы по лечению и предоставить рекомендации относительно того, что мне следует делать, чтобы вернуться к здоровому состоянию. Благодарю Вас за ваше время и помощь в данной ситуации.