Артроз коленных суставов
- 2023-06-15 18:31:25
Здравствуйте! Хочу задать вам вопрос в связи с диагнозом артроза коленных суставов 1 степени. На данный момент я выполняю назначенное лечение, включающее в себя ЛФК, артру, мази, магнит и компрессы димексид. Однако, у меня есть стремление заниматься спортом, для поддержания формы и сброса веса. При изучении отзывов в интернете я заметила, что многие люди с таким диагнозом используют эллиптические тренажеры. Хотелось бы узнать, подходят ли они для моего случая или возможно есть другие тренажеры, которые могут подойти лучше? Спасибо за ответ.
Здравствуйте, Мария! Спасибо за обращение. При артрозе коленных суставов рекомендуется избегать больших нагрузок на суставы, чтобы не усугублять состояние. Для поддержания формы и сброса веса я бы Вам порекомендовала заняться более мягкими видами физической активности, например, плаванием или йогой. Если же хочется заниматься на тренажерах, то лучше выбирать велотренажеры или эллиптические тренажеры с низкой интенсивностью нагрузки. Не забывайте, что перед началом занятий нужно проконсультироваться с врачом и продолжать проходить назначенное лечение. Желаю Вам успешных и безопасных тренировок!