Артроз, боли в голеностопном суставе
- 2023-06-16 13:05:05
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с некоторыми вопросами, связанными с моим здоровьем. Я страдаю плоскостопием 1-2 степени с детства. В прошлом я отслужил в армии и занимался строевой подготовкой. Около 2-х лет назад я начал увлекаться волейболом. Однако после участия в параде в этом году у меня появилось жжение в обоих голеностопах и боли в правом колене. Я остановил нагрузки и начал пить мелоксикам 7,5 мг. Стельки были заказаны на основе снимков стоп под нагрузкой, на которых был обнаружен артроз и коленей, и голеностопов. Боли в стопах прошли, но остались в колене и снова появилось жжение в левом голеностопе.
Я обращался на консультацию к хирургу и ортопеду в ведомственной поликлинике, но они говорят, что все дело в моей плоскостопии. В связи с этим, у меня возникает несколько вопросов: Какие меры мне предпринять, чтобы боль больше не возвращалась? Я думаю про ЛФК, хондропротекторы или мази. Как мне восстановить суставы? Я также интересуюсь литературой, которая может помочь мне понять, как лучше ухаживать за своими суставами. Я перечитал несколько книг, но не смог разобраться в том, как восстановить свои суставы, так как некоторые авторы считают, что суставы просто не восстанавливаются, а другие говорят наоборот. Буду признателен, если Вы сможете посоветовать мне какую-нибудь литературу и прокомментировать действие хондропротекторов. Я также прикрепляю расшифровку моих снимков для Вашего рассмотрения.
Благодарю Вас заранее за Ваше время и внимание!
Здравствуйте! Исходя из описания Вашего состояния и результатов обследования, я могу посоветовать Вам следующее: - При наличии артроза коленных и голеностопных суставов, рекомендуется обратить внимание на вес тела и стараться поддерживать оптимальный уровень. Это поможет снизить нагрузку на суставы и снизить риск прогрессирования заболевания. - ЛФК (лечебная физкультура) является неотъемлемой частью лечения артроза и плоскостопия. Упражнения направлены на укрепление мышц и связок, улучшение кровообращения и питания тканей суставов, повышение подвижности и уменьшение болевых ощущений. Но не забывайте, что упражнения нужно выбирать в зависимости от состояния суставов и подбирать под индивидуальные возможности. - Хондропротекторы являются важным компонентом в лечении артроза. Они содержат вещества, необходимые для восстановления хрящевой ткани, стимулируют синтез синовиальной жидкости, что улучшает ее амортизационные свойства. Однако, важно выбирать КП, советоваться с врачом, так как существует множество препаратов, от которых может быть, а может и нет пользы. - Плоскостопие, особенно в сочетании с нагрузками, может способствовать развитию артроза. Поэтому, важно правильно подбирать обувь, используя ортопедические стельки. - Помимо медикаментозной терапии и ЛФК, рекомендуется обратить внимание на правильное питание, с учетом содержания витаминов и минеральных веществ необходимых для здоровья суставов. - Важно не забывать про контроль специалистов - регулярно проходить осмотр у ортопеда или ревматолога, а также делать снимки при необходимости. - Литература, которая может быть Вам полезна: "Артроз. Профилактика и лечение", В.Ф. Золотухин; "Суставы. Книга для врачей и пациентов. Лечение и профилактика", Ю.С. Черняк; "Стопа. Диагностика, консервативное и оперативное лечение", Д.К. Татаренко.
Также рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, который посмотрит Ваши снимки и даст более подробный и индивидуальный план лечения.