Апатия, ухудшение памяти
- 2023-06-16 14:31:24
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая связана с моей подготовкой к ЕГЭ. Я учусь очень усердно и, часто работая допоздна, я выжимаю из себя все, что могу. Я учусь 6 дней в неделю и заканчиваю в 8-9 вечера. В последнее время я начала осознавать, что я чрезвычайно устала, но, несмотря на это, я продолжаю работать, поскольку нет возможности отдыхать. Сейчас я нахожусь в таком состоянии, что я могу учиться, когда я сосредоточена на процессе. Хотя моя память ухудшилась. Однако когда я остаюсь одна и могу немного отдохнуть, я чувствую, что у меня нет желания заниматься ни чем-либо. Мне трудно даже заставить себя принять душ, я просто лежу в постели все время. Появилась какая-то апатия. Я не знаю, что делать, поэтому и обращаюсь к вам за помощью. Можете ли вы мне посоветовать, что мне нужно делать в такой ситуации?
Добрый вечер. Перегрузка учебой может привести к чрезмерной усталости и снижению эффективности работы мозга. Вам необходимо уделить внимание регулярному отдыху и сну, чтобы сохранить свою работоспособность и здоровье. Можно попробовать разнообразить режим дня, включить в него время для физической активности и хобби, что способствует снятию стресса. Также рекомендую обратиться к специалисту, который сможет оценить ваше состояние, поставить правильный диагноз и подобрать оптимальные методы лечения, если это необходимо.