Апатия, нет радости никакой
- 2023-06-16 01:19:50
Здравствуйте, я желаю получить вашу помощь и разъяснения относительно непонятных вещей, которые происходят со мной. Мне 19 лет и я сталкиваюсь с серьезными проблемами реакции на действия других людей. Любые слова или поступки вызывают во мне злобу и раздражение. Даже к моему парню я стала относиться подозрительно, контролирую его и требуя быть рядом со мной. Мне все равно, где он находится, но я не согласна с тем, что он время проводит с друзьями. Если мы вместе с ними где-то общаемся, то для меня это чуждые люди, я не знаю как с ними общаться и о чем говорить. Все мои близкие уже наслушались, какая я скучная, потому что не знаю чем занять себя в свободное время. Признаю, в такие случаи я провожу продолжительное время в своем телефоне. Я чувствую, что ответственность за мою ситуацию лежит на мне, но не могу с этим справиться. Пожалуйста, помогите мне. Я не понимаю, что мне делать и на что направить свое внимание.
Здравствуйте! Ваши описания свидетельствуют о наличии возможных признаков депрессивного расстройства и тревожного расстройства. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для полной оценки вашего состояния и предоставления необходимого лечения и поддержки. Также, можно попробовать найти занятие или хобби, которое приносит удовольствие и помогает расслабиться, например, спорт, чтение, рисование и прочее. Важно заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье, поддерживать связи с друзьями и близкими, а также соблюдать режим дня и сон.