Анорексия
- 2023-06-14 13:20:56
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с проблемой набора веса. Несмотря на мой рост в 160 см, мой вес составляет только 36 кг, что меня очень беспокоит. Я уже попробовал/а различные способы набора веса, но ничто не помогает мне достичь желаемых результатов. Хотелось бы узнать, как можно решить данную проблему? Есть ли какие-то определенные методы или рекомендации, которые мне нужно следовать для достижения желаемого веса? Буду благодарен/на за Вашу помощь и рекомендации. С нетерпением жду Вашего ответа!
Здравствуйте, для начала следует обратиться к врачу-диетологу, который сможет составить индивидуальный план питания, чтобы увеличить количество потребляемых калорий в день. Также необходимо обратить внимание на режим приема пищи и количество потребляемой группы белков и углеводов. Может быть также полезно начать заниматься физической активностью, чтобы увеличить мышечную массу. Обращайтесь к специалисту для получения подробной консультации.