Аневризма мпп, ооо без сброса, упражнения на брюшной пресс
- 2023-06-16 04:42:30
Добрый день, Екатерина Александровна! Мне диагностировали врожденную аневризму МПП, ООО без сброса крови, полную блокаду левой ножки пучка Гиса, экстрасистолию наджелудочковую и единичную желудочковую. У меня также пороки 3 клапанов 1 степени. У меня нет стенокардических болей, а обычное давление составляет 100-110/70. Я принимаю бетаблокатор Эгилок 12,5 мг х 2 р/д, до этого были эпизодические подъемы давления до 150, что для меня было много. Я также принимаю Кардиомагнил 75 мг.
У меня к вам вопрос: какие физические нагрузки для меня можно считать "большими"? Мне известно, что некоторые упражнения могут привести к разрыву аневризмы. У меня возникает одышка при ускорении ходьбы, но все равно стараюсь ходить минимум 1 час в день. Почитала, что можно делать приседания 3-5 заходов с отдыхом 30 секунд между ними - по 10 раз. А можно ли мне поднимать одновременно две согнутые в коленях ноги - к локтям? Я делаю 16 раз (2х8 раз), сбоя в ритме нет. Больше я пока боюсь делать. Если можно, то разрешено ли увеличивать количество повторений? Я раньше эти упражнения не делала, но, возможно, это невредно. Меня также предупредили о том, что некоторые упражнения для брюшного пресса нельзя выполнять. Можете ли вы предоставить список упражнений, которые категорически нельзя делать?
Заранее благодарю, Лариса Алексеевна.
Здравствуйте, Лариса Александровна! Как врач, могу сказать следующее: Ваша врожденная аневризма МПП требует осторожности при физических нагрузках. Необходимо избегать сильных и длительных нагрузок на сердце, такие как бег, подъемы по лестнице и тяжелые грузы. Приседания выполнять можно, но не более 3-5 раз с отдыхом между ними. Лучше избегать упражнений, связанных с резкими движениями или с повышенным внутрибрюшным давлением, такими как подъемы ног и упражнения на брюшной пресс. Если вы чувствуете себя хорошо, то можно увеличивать количество повторений упражнений, но постепенно и внимательно следить за своим самочувствием. Рекомендуется консультироваться с кардиологом по поводу рекомендованных видов спорта и упражнений.