Анализы гормонов хочу узнать результат
- 2023-06-16 04:05:56
Добрый день, я худенькая девушка и для меня проблема в том, что я не могу набрать вес. Недавно сдала анализы на гормоны и приложила фото для лучшего понимания ситуации. Я бы хотела узнать, что именно не так со мной и моими гормонами, почему у меня такие сложности с набором веса? Можете ли вы мне посоветовать какие-нибудь лекарства или продукты, которые помогут мне набрать желаемый вес? Я очень хочу добавить вес и улучшить свою физическую форму. Буду благодарна за вашу помощь и консультацию.
Здравствуйте! Результаты ваших анализов свидетельствуют о том, что у вас нормальный уровень гормонов. В таком случае, советую обратить внимание на ваш рацион и питание в целом. Чтобы набрать вес, важно не только увеличивать количество порций, но и включать в рацион более калорийные продукты, например, орехи, сухофрукты, масло, мясо и рыбу. Также стоит заняться силовыми тренировками для набора мышечной массы. Однако перед началом любых изменений в питании и физической активности, рекомендую проконсультироваться с диетологом и тренером.