Анализы, ферритин. Общий, плюс биохимия
- 2023-06-16 12:17:03
Здравствуйте! Я бы хотел задать вопрос относительно моих анализов, которые я сдал самостоятельно. Прилагаю фото для более детального рассмотрения. Моё самочувствие в целом нормальное, но меня беспокоят слоящиеся ногти и сухость кожи на локтях и коленях. Может быть, в моих анализах есть какие-то отклонения, которые этого могут быть причиной? Также, хотелось бы обсудить какие-либо варианты, чтобы нормализовать мой сон. Заранее благодарю за помощь!
Здравствуйте, на основании представленных результатов анализов, стоит обратить внимание на уровень железа, который немного ниже нормы, возможно вам будет полезен прием железа в виде препаратов или питание богатое железом (мясо, рыба, яйца, орехи, зеленые овощи). Также необходимо обратить внимание на уровень витамина D, который немного ниже нормы. Самочувствие нормальное, хотелось бы уточнить, есть ли проблемы со стулом и аппетитом? Чтобы нормализовать сон, можно рассмотреть натуральные способы, такие как регулярное физическое упражнение, ритуал перед сном, избегание кофеина и некоторых других продуктов перед сном, релаксационные техники и т.д. Если проблемы со сном сохранятся, можете обратиться к неврологу. Что касается состояния кожи и ногтей, рекомендуется увлажнять кожу, использовать кремы и лосьоны, чтобы предотвратить сухость, и следить за регулярным питанием, чтобы получать достаточно витаминов и минералов.