Аллергия, зуд, крапивница

Здравствуйте, у меня уже несколько месяцев по всему телу появляется сильный зуд, который усиливается, если я не принимаю антигистаминные препараты. Крапивница также появляется на разных участках моего тела, особенно на груди, спине и руках. Голова также очень чешется, и я постоянно расчесываю ее. Эта аллергия началась летом прошлого года, когда в первый раз появились симптомы только на руках. Сначала я принимал препараты только одноразово, и это помогало на долгое время. Сейчас я принимаю Зодак почти каждый день, и через час после приема у меня все симптомы проходят. Однако через сутки все снова начинается сначала. Я никогда раньше не страдала от аллергии, и не могу понять, что ее вызвало. Не употребляю никаких других лекарств или витаминов, кроме Зодака. Я хотела бы узнать, как выявить аллерген и может быть ли другой способ лечения, который не будет вызывать вреда для моего здоровья? Я также хочу спросить, не вредит ли постоянный прием Зодака моему здоровью, и если есть смысл попробовать другой препарат. Спасибо.