Аллергия непонятного характера

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в выяснении причины моих непонятных реакций, которые начались в июле прошлого года и продолжаются до сих пор, особенно усугубляясь в этом году с августа. Я чихаю дважды, после чего у меня начинается выделение слизи из носа, эта ситуация повторяется несколько раз в течение десяти минут, после чего все проходит. Заметила, что ситуация происходит как на улице, так и в доме, и даже были моменты затишья, но сейчас все вернулось к прежнему состоянию. В прошлом году я обратилась к ЛОРу, который поставил диагноз аллергического ринита, но всего через месяц все прошло, а сейчас уже третий месяц беспокоят эти симптомы. Я даже не думаю мотаться по врачам, но очень хочу решить эту проблему, поэтому прошу вас помочь мне выяснить, что может стать причиной моих непонятных реакций, и что можно сделать, чтобы избавиться от них. Спасибо!