Аллергический зуд

Я хотела бы узнать, как лучше предотвратить проявление аллергической реакции в связи с моей зудом, учитывая, что мне 31 год и я женщина? Доктор, какие лекарства или меры безопасности рекомендуете для быстрого и эффективного облегчения симптомов? У меня есть какие-либо ограничения в еде или разрешения на физические упражнения, чтобы избежать ухудшения состояния? Я также хотела бы узнать о возможных причинах моего зуда и как справиться с ним в будущем, чтобы избежать повторных случаев. Спасибо за вашу помощь и рекомендации.