Алкогольная интоксикация и бессонница 5-е сутки
- 2023-06-16 06:49:16
Добрый день! В прошлые выходные я перебрала с алкоголем и теперь столкнулась с похмельным синдромом, который длится уже 5 дней, а также с бессонницей. Я пробовала принимать "Валериану Форте" и половину таблетки "Реслип", но они мне не помогли. После этого у меня нарушился стул, я стала бегать в туалет и кал стал светло-рыхлым. Сегодня утром я замерила температуру - 37,4, а сейчас она составляет 37,7. У меня имеется лишний вес, мое давление 120/80, пульс 88. Иногда я чувствую трепетание сердца, особенно когда повышается тревожность. Я уже купила раствор "Ново-Пассит", активированный уголь, янтарную кислоту и "Кагоцел" противовирусный, также приняла "Энтеросгель". Однако, хотелось бы получить рекомендации по тому, что нужно делать в данной ситуации, каким образом восстановить нервную систему и сон, поскольку я очень боюсь алкогольного делирия и его последствий. Благодарю заранее за помощь!
Здравствуйте!
Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны как с похмельным синдромом, так и с развитием осложнений из-за употребления алкоголя.
Сначала необходимо исключить серьезные осложнения, для этого вам необходимо обратиться к врачу для диагностики.
Что касается восстановления нервной системы и сна, то я могу порекомендовать следующее:
Продолжайте принимать "Валериану Форте" и "Реслип" (но не злоупотребляйте ими).
Перестаньте употреблять алкоголь и курить, если это касается вас.
Избегайте употребления кофеина, особенно после обеда.
Регулярно занимайтесь легкими физическими упражнениями, такими как йога или прогулки на свежем воздухе.
Следите за своим питанием, употребляйте больше овощей, фруктов, зелени и белковой пищи.
Попробуйте расслабляющую музыку, медитацию или дыхательные упражнения, чтобы улучшить качество сна.
Если ваше состояние ухудшается, обязательно обратитесь к врачу.
Надеюсь, эти рекомендации помогут вам восстановиться и улучшить ваше состояние. Старайтесь заботиться о своем здоровье и избегать алкоголя в будущем. Всего доброго!