Алкоголь, Альфа-PVP, как не сорваться

Здравствуйте! Я уже месяц сохраняю трезвость, но у меня есть некоторые проблемы, которые я бы хотел/хотела обсудить с врачом. С 12 лет я злоупотребляла алкоголем и начала пробовать наркотики в 13 лет, хотя они мне не зацепились, а алкоголь был ближе моему сердцу. В декабре 2021 года меня диагностировали с синдромом зависимости от алкоголя на второй стадии и я прошла реабилитацию в НОНД. Однако через месяц после выписки я попала в больницу из-за срыва и прошла детоксикацию. Я вышла оттуда с уверенностью, что больше не сорвусь, но потом я вновь начала употреблять соль (альфа-PVP). Я попала в больницу на неделю, но после выписки снова употребила алкоголь и потом соль. Я была арестована сотрудниками полиции и возбудили против меня дело. В итоге я значительное время употребляла соль и в один момент съехала крыша и выпала со 5-го этажа. Я попала в реанимацию, потом в травматологическое отделение и после недели выписалась. Я постоянно чувствую напряжение с момента реанимации и некоторые вещи мне мерещатся, словно глюки, и мне как бы возвращаются споминая прошлое. В моих снах я вижу употребление наркотиков и алкоголя, но я не думаю об этом. Также у меня возникает сильное желание употребить алкоголь или наркотики, но у меня просто нет возможности это сделать. Не могли бы вы дать мне совет, что мне делать в данной ситуации и как мне избавиться от этих желаний? Буду благодарен/благодарна за вашу помощь.