Агрессия к детям

Уважаемые специалисты, мне бы хотелось получить Вашу помощь и совет в некоторой ситуации, с которой я не могу справиться самостоятельно. Я мать двоих замечательных детей — сына, которому исполнилось пять лет, и дочери, которой уже четыре года. Однако, порой я чувствую, что не могу их контролировать и испытываю к ним раздражение, даже до применения физической силы — я могу ударить одного из них за малейшую шалость. Я осознаю, что это неправильно, но не могу остановить себя. К тому же, у меня иногда возникают ужасные образы в голове, где я вижу, как толкаю своего ребенка под машину или ударяю ножом. Я боюсь самой себя в такие моменты и не знаю, что делать. Мои дети очень любимы и желанны, но я хочу избавиться от этого состояния. Как мне начать работу над собой и преодолеть это? Буду очень благодарна за Ваше мнение и рекомендации в этой ситуации.