Адски болит живот от молока

"Добрый день, я обращаюсь к вам, так как у меня возникли проблемы после употребления молока. В течение восьми лет я не пила молоко, но сегодня выпила 500 миллилитров и у меня появилась сильная боль в животе и начался сильный понос. Я очень плохо себя чувствую. У меня дома есть белый уголь и сорбентогель, но я не уверена, подойдут ли они для моего случая. Если для решения моей проблемы нужны другие средства, я могу отправить кого-то в аптеку. Пожалуйста, скажите, какие меры я могу предпринять, чтобы облегчить симптомы и какие средства мне нужно использовать, чтобы избавиться от недомогания. Заранее благодарю за ответ."