3-я стадия целлюлита в 18 лет, что делать?
- 2023-06-16 11:32:49
Добрый день! Я уже давно беспокоюсь по поводу целлюлита. На протяжении всего своего полового развития я столкнулась с огромными "ямами" на ногах, ягодицах и бедрах, даже когда я расслабляюсь. Он немного деформирует мои ноги и ягодицы, что является причиной моей беспокойство. Я пробовала различные методы борьбы с ним, такие как здоровое питание, кремы, массажи и упражнения, но ничего не привело к резкому улучшению за месяц каждодневного массажа.
Мне уже 20, и у меня есть наследственность от матери на целлюлит, который возник позже. Я достаточно активна и тренируюсь с гантелями, но не получаю результатов. Я боюсь даже начать пить КОК во избежание увеличения целлюлита.
Я обратилась к диетологу в летом 2019 года, когда мой вес составлял 49 кг при росте 154 см, и процент жира был на уровне 26%. Сейчас вес составляет 51 кг., но я уверена, что это скорее мышцы, потому что я тренируюсь достаточно часто. Возможно, проблема кроется в большом проценте жира?
Я хотела бы спросить, что мне нужно делать, чтобы справиться с таким сильным целлюлитом, который мешает мне чувствовать себя уверенно в своем теле? Мне уже надоело, что мои ноги выглядят так, будто мне 60 лет. Я разочаровалась в попытках достичь идеального тела, и в настоящее время я уже не придерживаюсь здорового образа жизни. Пожалуйста, помогите мне найти решение этой проблемы, чтобы я могла чувствовать себя красивой и уверенной в своем теле.
Привет, спасибо за подробное описание вашей проблемы. Сильный целлюлит может быть достаточно трудно корректировать, особенно при наличии генетической предрасположенности. Правильное питание и упражнения могут помочь уменьшить видимость целлюлита, но, как вы упомянули, вам это не помогло. Ваш вес и процент жира выглядят нормально, но это не исключает возможность перераспределения жира в теле, что может способствовать появлению целлюлита.
Если вы хотите бороться с целлюлитом, то можете обратиться к косметологу или дерматологу, чтобы узнать о доступных процедурах. Некоторые из них могут помочь уменьшить видимость целлюлита, такие как лазерная терапия или радиоволновая терапия. Вы также можете узнать о методах массажа, которые стимулируют кровоток и выведение токсинов из организма, что может помочь уменьшить видимость целлюлита.
Также стоит упомянуть, что КОК (комбинированные оральные контрацептивы) могут повысить уровень эстрогена в организме, что может влиять на видимость целлюлита. Рекомендуется обсудить это с вашим гинекологом, чтобы узнать о других методах контрацепции, которые могут быть более подходящими для вас.
Наконец, пожалуйста, не забывайте, что каждое тело индивидуально, и что результаты могут быть различными. Вам может потребоваться некоторое время и терпение, чтобы увидеть улучшения. В целом, рекомендуется продолжать здоровый образ жизни, правильное питание, спорт и пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать здоровье кожи и тканей в порядке и, возможно, снизить уровень целлюлита.