11 мес после фундопликации по ниссену что можно, что нет?
- 2023-06-16 16:06:06
Здравствуйте, я хочу узнать, могу ли я уже начинать тренироваться после того, как мне сделали фундопликацию по ниссену лапароскопическим методом 11 месяцев назад? Я посетил спортзал вчера, где с тренером занимался укреплением грудных мышц и спины на тренажерах, делал приседания и занимался на гипер-экстензии. После тренировки я чувствую себя значительно лучше, но есть некоторые неприятные ощущения в области пищевода на уровне 1/10 или 1,5/10, но это не болезненно. Какие упражнения я могу делать без проблем, а от каких лучше воздержаться? Благодарю за предоставление информации.
Здравствуйте! После фундопликации обычно рекомендуют избегать нагрузок на живот и резких движений в течение первых 6 месяцев, поэтому заниматься спортом нужно с осторожностью и под наблюдением тренера. Ваше ощущение может быть связано с переутомлением мышц и нарушением пищеварения. Рекомендую уменьшить интенсивность тренировок и пить больше воды, а также следить за режимом питания и избегать переедания. Если неприятные ощущения усилятся, обязательно обратитесь к врачу.