Слабость мышц — это состояние, когда привычные движения даются тяжелее, чем раньше, и приходится прикладывать больше усилий. Человек может заметить, что стало сложнее подниматься по лестнице, долго держать в руках сумку или даже просто вставать со стула. Иногда слабость проявляется только в одной группе мышц, а иногда затрагивает почти все тело. Такое ощущение нельзя игнорировать, потому что за ним могут стоять как безобидные, так и довольно серьезные причины.
По ощущениям важно отличать настоящую слабость мышц от обычной усталости. При усталости после отдыха силы обычно возвращаются, и движения снова даются легко. При истинной слабости даже после сна или выходных человек замечает, что мышцы как будто не слушаются. Могут появляться неловкость в движениях, частые падения, трудности с тем, чтобы поднять руки выше головы. Еще один тревожный сигнал — если слабость усиливается, распространяется на новые участки тела и мешает выполнять простые бытовые действия.
Причины мышечной слабости очень разные: от дефицита витаминов и малоподвижного образа жизни до проблем с нервной системой или гормонального сбоя. Иногда она возникает после инфекции или длительной температуры, когда организм просто истощен. В других случаях слабость связана с хроническими заболеваниями, о которых человек может даже не догадываться.
Обратиться к врачу стоит, если слабость держится больше двух недель, заметно прогрессирует или сопровождается другими симптомами. К таким симптомам относятся боли в мышцах, онемение, покалывание, одышка при небольшой нагрузке, нарушение речи или глотания. Очень срочная помощь нужна, если слабость появилась резко и сразу затронула руку, ногу или половину тела, особенно вместе с перекосом лица или нарушением речи. Это может быть признаком инсульта, и в такой ситуации нужно сразу вызывать скорую. Не стоит ждать, что все само пройдет, если из‑за слабости становится трудно ходить, обслуживать себя или работать.
Для постановки диагноза врач сначала подробно расспрашивает о жалобах и образе жизни, а затем проверяет силу мышц при осмотре. Часто назначают анализы крови, чтобы увидеть уровень ферментов, витаминов, гормонов, а при необходимости — инструментальные исследования. Лечение зависит от причины: иногда достаточно скорректировать питание, добавить больше движения и нормализовать режим сна. В других случаях нужны лекарства, физиотерапия, лечебная физкультура или наблюдение у невролога и других специалистов. Главное — вовремя заметить проблему и не бояться обсудить свои ощущения с врачом простыми словами.