Одышка — это не просто трудности с дыханием, это симптом, который может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем. Она может проявляться по-разному: кто-то задыхается после подъема по лестнице, а кто-то чувствует нехватку воздуха даже в покое. Главное — не игнорировать это состояние, ведь оно может быть сигналом тревоги от организма. Причины одышки самые разные: от болезней лёгких и сердца до стресса и нарушений обмена веществ. Правильное выявление источника проблемы помогает быстрее начать нужное лечение.
Очень важно понять, что одышка — это не болезнь, а симптом. Она может появляться внезапно или развиваться постепенно. В обоих случаях нужна консультация врача.
Сильная одышка часто сопровождается тревожностью и страхом. Человек чувствует, будто не может вдохнуть до конца. Это ощущение может вызывать панику. В таких ситуациях важно сохранять спокойствие и обратиться за медицинской помощью.
Одной из частых причин одышки являются заболевания лёгких. Например, при ХОБЛ или астме просвет дыхательных путей сужается, и воздух не может нормально проходить. Это вызывает ощущение удушья и заставляет человека дышать чаще. Пневмония — ещё одна распространённая причина: воспаление лёгочной ткани нарушает газообмен. Также стоит учитывать заболевания сердца, особенно сердечную недостаточность. При ней кровь плохо прокачивается через легкие, что приводит к застою жидкости и одышке. Даже обычная анемия может привести к нехватке кислорода в тканях и, как следствие, к затруднённому дыханию.
Но дело не всегда в органических причинах. Иногда диспноэ может быть вызвано расстройствами нервной системы. Например, на фоне сильного стресса или панической атаки человек может ощущать, будто задыхается. Это не значит, что с лёгкими или сердцем что-то не так. Просто мозг так реагирует на перегрузку. В этом случае может помочь дыхательная гимнастика и поддержка психотерапевта.