Низкая температура тела — это симптом, который часто недооценивают, хотя он может указывать на серьезные сбои в организме. Такое состояние может быть временным и неопасным, но иногда оно связано с заболеваниями или нарушениями обмена веществ. Важно вовремя заметить этот симптом и разобраться в его причинах. Это поможет избежать осложнений и сохранить здоровье.
Когда температура тела опускается ниже 36°C, человек может ощущать слабость, сонливость, озноб, а иногда и спутанность сознания. Часто появляются жалобы на усталость, снижение работоспособности и апатию. У некоторых людей наблюдается бледность кожи, замедление сердечного ритма и дыхания. Иногда к этим симптомам добавляются головокружение, раздражительность и проблемы с концентрацией внимания. Подобные признаки могут проявляться как у взрослых, так и у детей, но у малышей они могут выражаться в виде плаксивости и отказа от еды.
Причины снижения температуры тела разнообразны. Чаще всего это длительное пребывание на холоде или переохлаждение. Также причиной могут стать хронические заболевания, истощение, гормональные сбои или прием некоторых лекарств.
Иногда низкая температура связана с гипотиреозом, когда щитовидная железа работает недостаточно активно. Также снижение температуры может быть вызвано гипогликемией — низким уровнем сахара в крови, или надпочечниковой недостаточностью. У пожилых людей подобное состояние встречается чаще из-за возрастных изменений и замедления обмена веществ. В некоторых случаях причиной становится неправильное питание, дефицит витаминов и микроэлементов. Также стоит учитывать влияние стресса и хронической усталости. Даже прием некоторых медикаментов, особенно влияющих на нервную систему, может привести к снижению температуры.
Если температура тела долго держится ниже нормы, важно обратиться к врачу. Самостоятельно согреваться можно с помощью теплых одеял и напитков, но не стоит использовать алкоголь или заниматься спортом до выяснения причины. Врач может назначить анализы для поиска скрытых заболеваний или нарушений обмена веществ. Иногда требуется корректировка питания, прием витаминов или гормональная терапия. Главное — не игнорировать этот симптом и не заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.