Отек стопы — это распространённый симптом, который может появиться как у здорового человека, так и на фоне различных заболеваний. Он выражается в увеличении объема мягких тканей и ощущении тяжести в нижней части ноги. Чаще всего отек развивается к вечеру и может сопровождаться неприятным чувством распирания. Понимание причин и особенностей отека важно для правильного обращения к врачу и выбора метода лечения.
Одной из частых причин отека стоп является длительное пребывание на ногах или сидячая работа. В таких случаях происходит застой жидкости в тканях из-за недостаточного кровообращения. Также временные отеки могут возникнуть после физической нагрузки, при жаркой погоде или употреблении большого количества соли. У женщин отеки нередко связаны с изменениями гормонального фона. Хотя эти состояния обычно безвредны, игнорировать повторяющиеся отеки не стоит.
Иногда отек стопы указывает на более серьёзные нарушения. Он может быть признаком заболеваний сердца, почек или венозной системы. В таких случаях важно не откладывать обследование.
При сердечной недостаточности отеки появляются симметрично на обеих ногах и усиливаются к вечеру. Если причина в почках, то отек выражен сильнее утром и сопровождается изменением мочеиспускания. Венозная недостаточность вызывает локальный отек с чувством жжения и потемнением кожи. Нередко такие проявления усиливаются после длительного стояния. При лимфостазе отек становится плотным и не проходит после отдыха. Важно определить источник проблемы, потому что лечение зависит именно от причины.
Чтобы уменьшить отек, рекомендуется давать отдых ногам, поднимать их выше уровня сердца и уменьшить потребление соли. Также полезны умеренные физические нагрузки, например, ходьба или плавание. Если же отек сохраняется долго или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу. Специалист может назначить анализы, УЗИ вен или другие исследования. Своевременная диагностика позволяет избежать осложнений и быстро вернуть лёгкость в ногах.
Профилактика играет не меньшую роль, чем лечение. Бережное отношение к здоровью ног помогает предотвратить появление хронических отеков.