Сухость кожи — довольно частое явление, которое может встречаться у людей любого возраста. Это состояние проявляется ощущением стянутости, шелушением, иногда зудом и появлением трещин. Чаще всего сухость кожи доставляет не только физический, но и психологический дискомфорт. Важно понимать, как проявляется этот симптом, чтобы вовремя принять меры и избежать осложнений.
Обычно сухость кожи сопровождается покраснением, раздражением, а иногда и жжением. Кожа становится более чувствительной, может реагировать на погодные изменения или контакт с водой. На ощупь она кажется грубой, шероховатой, иногда покрывается мелкими чешуйками. В некоторых случаях появляются мелкие трещины, особенно на локтях, коленях и руках. При сильной сухости могут возникать даже болезненные ощущения, особенно после купания или на холоде.
Симптомы сухости могут быть как локальными, так и распространёнными по всему телу. Иногда страдает только лицо или руки, но бывает, что сухость затрагивает большие участки кожи. Важно отличать временное ощущение сухости от хронических проблем.
Причин появления сухости кожи довольно много. Часто виноваты внешние факторы: холод, ветер, сухой воздух, длительное пребывание на солнце или в воде. Внутренние причины тоже играют роль — это возрастные изменения, гормональные колебания, дефицит витаминов и минералов, а также некоторые хронические заболевания. Иногда сухость развивается из-за неправильного ухода: частого использования мыла, агрессивных косметических средств, скрабов или горячей воды. У некоторых людей сухость кожи может быть врождённой особенностью, а у других — появляться с возрастом или при изменении образа жизни. Даже стресс и недостаток сна способны ухудшить состояние кожи.
Для борьбы с сухостью кожи важно правильно ухаживать за ней каждый день. Не стоит использовать жёсткие мочалки, агрессивные средства для умывания и горячую воду. Лучше выбирать мягкие, увлажняющие кремы и наносить их сразу после душа, пока кожа ещё немного влажная. Если сухость выражена сильно, стоит обратить внимание на питание и питьевой режим, а при необходимости — обратиться к врачу. Такой подход поможет сохранить кожу здоровой, мягкой и эластичной.