Аллергические заболевания часто начинаются с мелких, но повторяющихся симптомов, которые легко списать на простуду или усталость. Самое важное — заметить связь между самочувствием и тем, что вас окружает: пыль, шерсть, еда, пыльца или бытовая химия. Аллергия обычно «включается» быстро после контакта с раздражителем и может так же быстро ослабевать, если уйти от него. Если симптомы возвращаются по одному и тому же сценарию, это уже повод отнестись к ним внимательнее.
Чаще всего аллергия проявляется через нос и глаза: заложенность, водянистые выделения, чихание, зуд, слезотечение. Нередко добавляется першение в горле и сухой кашель, особенно в помещении или на улице в сезон пыльцы. Кожа тоже реагирует: покраснение, зуд, пятна, крапивница, иногда — шелушение и мокнутие. У некоторых людей симптомы касаются пищеварения, например дискомфорт в животе или тошнота после конкретного продукта. Отдельная история — реакция на укусы насекомых или лекарства, когда изменения появляются резко и выглядят пугающе.
Есть важный признак: при аллергии температура чаще всего нормальная, а общее состояние может быть вполне рабочим. Симптомы могут «гулять» — то сильнее утром, то вечером, или усиливаться в определённом месте. Иногда человек годами лечит «насморк», хотя на деле это реакция на пыль, плесень или животных.
Аллергические заболевания бывают разными по форме, и из-за этого люди путаются. Аллергический ринит выглядит как затяжной насморк без явной инфекции и часто усиливается при уборке, в метро, в сухом помещении. Конъюнктивит даёт резь, зуд и ощущение песка в глазах, особенно на ветру или в период цветения. Атопический дерматит и крапивница чаще заметны на коже и могут обостряться на фоне стресса, пота, грубой ткани, некоторых продуктов. Бронхиальная астма аллергической природы проявляется свистящим дыханием, одышкой и приступами кашля, иногда после нагрузки или контакта с аллергеном. А вот отёк губ, языка, лица или затруднение дыхания — это уже сигнал действовать быстро и обращаться за неотложной помощью.
Чтобы понять, что именно запускает симптомы, полезно вести простые наблюдения: где вы были, что ели, чем пользовались дома и когда стало хуже. Если есть подозрение на аллергию, лучше обсудить это с врачом и подобрать понятный план действий, а не менять лекарства наугад. В быту помогают базовые меры: регулярная влажная уборка, проветривание, чехлы на матрас, аккуратность с ароматами и аэрозолями. В сезон пыльцы некоторым становится легче, если закрывать окна в «пиковые» часы и умываться после улицы. Аллергия не всегда опасна, но она заметно снижает качество жизни, поэтому чем раньше вы разберётесь с симптомами, тем спокойнее будет каждый день.