Изжога — это распространенное состояние, которое сопровождается неприятным чувством жжения в области груди и горла. Ощущения возникают из-за возврата желудочного содержимого в пищевод, который соединяет гортань и желудок. Обычно изжога проявляется после еды, особенно после приема кислых или жирных блюд. Чувство жжения усиливается в положении лежа или при наклоне вперед. Люди часто описывают изжогу как чувство «горячего» или «кислого» подъема в пищеводе.
Основная причина изжоги — рефлюкс, при котором содержимое желудка попадает в пищевод. Это может происходить при слабом сфинктере, который разделяет желудок и пищевод. Слабость сфинктера позволяет кислоте из желудка попадать в пищевод.
Возникающая кислотность раздражает стенки пищевода, вызывая неприятные ощущения. Особенно неприятно становится после употребления тяжелой пищи или алкоголя. Изжога может также сопровождаться отрыжкой. Иногда к ней присоединяется неприятный кислый привкус во рту.
К факторам, которые могут усугубить изжогу, относят переедание, ожирение и беременность. Избыточный вес или давление на живот повышает вероятность возникновения изжоги. Стресс также может провоцировать это состояние, усиливая рефлюксные симптомы. Определенные медикаменты, такие как аспирин, могут повышать кислотность желудка. Поэтому людям, страдающим от изжоги, стоит быть осторожными с выбором препаратов. Кроме того, курение способствует расслаблению сфинктера. Это также повышает риск возврата кислоты в пищевод.
Для снижения симптомов изжоги важно следить за питанием. Рекомендуется избегать острой, жирной и кислой пищи, которая повышает кислотность. Молочные продукты могут временно облегчить состояние, но не всегда помогают на длительный срок. Полезно принимать пищу за несколько часов до сна и избегать плотной еды перед ночным отдыхом. При этом также рекомендуется исключить алкоголь и кофеин, которые усугубляют изжогу. В некоторых случаях требуется консультация врача и прием лекарственных средств для защиты пищевода.