Боль в молочной железе пугает многих женщин, но далеко не всегда она связана с чем-то серьёзным. Чаще всего неприятные ощущения появляются из‑за гормональных колебаний перед месячными, после овуляции, при беременности или в период кормления. Иногда грудь болит при ношении неудобного бюстгальтера, сильных тренировках или травме. Важно обратить внимание на характер боли и сопутствующие симптомы, чтобы вовремя понять, нужна ли консультация врача.
Боль в молочной железе бывает разной: тянущей, ноющей, жгучей, колющей, и каждая из них может иметь своё происхождение. Часто женщина замечает, что перед менструацией грудь набухает, становится более плотной и чувствительной, и такая боль проходит сразу после начала цикла. Неприятные ощущения могут усиливаться при прикосновении, резких движениях или во время сна на животе. Уже на этом этапе стоит присмотреться к себе: боль одинакова в обеих грудях или больше беспокоит одна сторона, связан ли дискомфорт с циклом, меняется ли он со временем.
Есть несколько признаков, при которых лучше не затягивать и сразу пойти к врачу. Настораживает боль, которая не зависит от цикла, не проходит в течение нескольких недель и становится всё сильнее. Опасны уплотнения или «шарики» в ткани груди, особенно если они твёрдые, не смещаются под пальцами или имеют неровные контуры. К врачу нужно срочно, если из соска появляются кровянистые или прозрачные выделения, кожа втягивается, шелушится, становится похожей на «лимонную корку». Также тревожным сигналом может быть втяжение соска, резкая асимметрия груди или увеличение подмышечных лимфоузлов на одной стороне.
Не вся боль в груди связана с опухолями или даже с самой молочной железой. Дискомфорт могут давать мышцы грудной клетки, межрёберные нервы или позвоночник, и тогда боль усиливается при движении рукой, наклонах или глубоком вдохе. Иногда похожие ощущения появляются и при сердечных заболеваниях, поэтому при одышке, слабости или давящей боли за грудиной лучше вызвать скорую.
Чтобы немного снизить риск появления боли и лишний раз не тревожиться, полезно обратить внимание на несколько привычек. Во‑первых, важно подобрать удобный бюстгальтер по размеру, с хорошей поддержкой, особенно если грудь крупная или вы много двигаетесь. Во‑вторых, стоит следить за весом, уровнем стресса, качеством сна и количеством кофеина, потому что всё это влияет на гормональный фон и чувствительность груди. Иногда врач может посоветовать изменить или пересмотреть гормональные препараты, например, контрацептивы, если именно на их фоне появилась боль. Полезно регулярно осматривать грудь самостоятельно, лучше всего через несколько дней после окончания менструации, когда она мягче и менее чувствительна. Такой аккуратный самоконтроль помогает лучше знать особенности своей груди и быстрее замечать любые новые изменения.
Самое разумное при боли в молочной железе — не паниковать, но и не игнорировать свои ощущения. Если боль повторяется из цикла в цикл, мешает жить, сопровождается уплотнениями или странными изменениями кожи и соска, лучше записаться к врачу‑маммологу или гинекологу. Специалист при необходимости назначит УЗИ или маммографию, объяснит, с чем может быть связана боль, и подберёт лечение или наблюдение. Чем раньше вы разберётесь в причине, тем спокойнее будете относиться к своему состоянию и тем выше шанс вовремя заметить серьёзную проблему. Бережное отношение к себе и внимательность к сигналам собственного тела здесь играют очень большую роль.