Лечение Утренней скованности в движениях в Артеме

Утренняя скованность в движениях (также известная как жуткость утра) - это состояние, когда у человека в первые минуты после пробуждения отмечается ощущение скованности мышц, затрудненность в движениях и ощущение жесткости. Это явление может происходить как у здоровых людей, так и у тех, кто страдает от определенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, остеохондроза, артрита, ревматизма и других. Чтобы избежать этого состояния, рекомендуется соблюдать правильный режим дня, вставать рано утром и проводить разминку мышц перед началом активных действий.