Озноб — это ощущение холода, которое сопровождается непроизвольным дрожанием мышц. Это один из частых симптомов при самых разных заболеваниях, от простуды до серьёзных инфекций. Люди часто воспринимают озноб как признак температуры, но он может появляться и без неё. Важно понимать, что это сигнал организма о неполадках.
Когда начинается озноб, человек чувствует, что ему холодно, даже если окружающая температура нормальная или высокая. Это связано с тем, что организм пытается поднять внутреннюю температуру, заставляя мышцы сокращаться. Эти сокращения — те самые дрожи — генерируют тепло. При этом кожа может покрыться мурашками, а руки и ноги становятся холодными. Такое состояние часто сопровождается слабостью и ощущением внутреннего напряжения.
Причин для появления озноба много. Это может быть реакция на переохлаждение, вирусную инфекцию, стресс или даже сильную боль. Иногда озноб возникает при резком повышении температуры тела.
Важно отличать озноб с температурой от озноба без неё. Если температура есть, это почти всегда сигнал о воспалении или инфекции. Без температуры озноб может быть вызван стрессом, вегетативными нарушениями или гормональными сбоями. Также он может появляться у людей с анемией, гипогликемией или проблемами с щитовидной железой. В некоторых случаях он предшествует лихорадке и указывает, что скоро поднимется температура. Поэтому обращение к врачу желательно даже при "безобидном" ознобе.
Если озноб сопровождается другими симптомами — головной болью, болью в теле, слабостью или тошнотой — это повод заподозрить инфекционное заболевание. Часто это грипп или ОРВИ, но иногда причина может быть серьёзнее — например, пневмония или менингит. При длительном ознобе без видимой причины стоит сдать анализы. Особенно если он появляется регулярно и сопровождается потливостью или нарушением сна. Такие проявления могут указывать на проблемы с эндокринной системой.